カプセルホテル1ヶ月4万円は2021年発表時の価格 — 現行の長期プランは30日6万円〜（食事・温泉込み・2026年9月確認）

投稿日 : 2026.09.12

「カプセルホテルに1ヶ月4万円で住める」——検索でよく見かけるこの数字は、2021年7月に発表された長期滞在プランの当時の価格です。豪華カプセルホテル「安心お宿」（運営：株式会社サンザ）が2021年6月に始めた「定住プラン」の都内3店舗・30日使い放題が4万円でした。では2026年の今はどうか。公式サイトを確認したところ（2026年9月時点）、後継にあたる長期滞在プラン「カプ住プラン」が提供されており、15日間3万円〜、2枠（30日間）で月額6万円〜。敷金・礼金・光熱費0円で、食事・温泉・Wi-Fiが料金に含まれます。月6万円は1泊あたり約2,000円。通常料金で30泊した場合（約18万円〜）と比べると3分の1程度の水準で、「カプセルホテルで1ヶ月暮らす」という選択肢は今も成立します。この記事では、4万円という数字の出どころ、現行プランの中身、通常料金で泊まった場合の実額を順に整理します。

Key Takeaways

— 検索でよく見る「1ヶ月4万円」は2021年7月発表時の価格。豪華カプセルホテル「安心お宿」が2021年6月に始めた「定住プラン」の都内3店舗・30日使い放題が4万円だった。
— 2026年9月時点の後継プランは「カプ住プラン」で15日間3万円〜・30日間6万円〜（公式サイト確認・税込）。敷金・礼金・光熱費0円で、食事・温泉・Wi-Fiが料金に含まれる。
— 月6万円は1泊あたり約2,000円。通常料金で30泊すると約17万9,000円〜19万4,000円なので、長期プランに乗れれば3分の1程度に収まる。
— 対象は東京5店舗・名古屋1店舗の全6店舗。女性専用店舗（銀座汐留・新宿荻窪）があり、通常カプセルルーム（上段）の1泊料金は5,980〜6,480円と店舗により異なる。
— 長期プランは期間限定・室数限定で、金額も店舗ごとに違う。予約状況によっては案内されないため、滞在したい店舗への直接確認が前提になる。

「月4万円」の出どころ — 2021年7月発表の「定住プラン」

この数字の元になったのは、2021年6月22日に提供が始まった「定住プラン」です。当時の発表内容は当媒体の既報に詳しいのですが、要点はこうでした。

都内3店舗の「30日使い放題」が4万円（男性向け）。15日使い放題は2万5,000円
名古屋栄店は男性が30日5万円、女性が30日4万円
ソフトドリンク・タオル・館内着・洗濯洗剤・Wi-Fi・個室ブース・マッサージチェアなどが無料。ご飯・味噌汁・生卵の軽食も無償提供
各店舗に人工温泉を併設し、手ぶらで滞在できるアメニティ構成

「家賃・光熱費・食費の一部まで込みで月4万円」という分かりやすさからSNSでも話題になり、その記憶が「カプセルホテル 1ヶ月 4万円」という検索語として今も残っている、というのが実態です。つまり4万円は発表当時（2021年7月）の価格であり、現在の料金ではありません。

2026年9月時点の現行プランは「30日間6万円〜」

では今はいくらか。公式サイトの案内ページを確認したところ（2026年9月時点）、長期滞在向けには期間限定の「カプ住プラン」が用意されています。内容は次のとおりです。

表1　「定住プラン」（2021年7月発表時）と「カプ住プラン」（2026年9月確認）の条件比較
項目	2021年7月発表時（定住プラン）	2026年9月時点（カプ住プラン）
30日あたりの料金	4万円（都内3店舗・男性向け）	2枠（30日間）で月額6万円〜
15日あたりの料金	2万5,000円	3万円〜
含まれるもの	食事（ご飯・味噌汁・生卵）・温泉・Wi-Fi・洗濯ほか	食事・温泉・Wi-Fi込み、敷金・礼金・光熱費0円
提供条件	対象4店舗	期間限定・室数限定。金額は店舗により異なる

※2021年の内容は当時の発表資料、2026年の内容は公式サイト（2026年9月確認）に基づく。予約状況により案内できない場合がある。

出典：ホテルバンク編集部調べ（2021年の条件は当時の発表資料、2026年の条件は公式サイト料金ページ・2026年9月確認・税込）。金額は店舗により異なり、下限値で作図。

月額6万円は1泊あたり約2,000円。敷金・礼金・光熱費が不要で、食事の一部と温泉・Wi-Fiまで含まれることを考えると、東京都心の一等地（新宿・秋葉原・新橋・銀座汐留・荻窪）と名古屋・栄に「初期費用ゼロで今月から住める」水準の価格は維持されています。なお店舗は現在、東京5店舗・名古屋1店舗の全6店舗で、男性専用・女性専用・男女別フロアが店舗ごとに分かれています。女性専用店舗（銀座汐留・新宿荻窪）があるため、女性の長期滞在にも使いやすい構成です。

通常料金で30泊するといくらか — 掲載価格で見る実額

長期プランを使わず、通常の宿泊料金で1ヶ月泊まった場合も押さえておきます。公式サイトの料金ページ（2026年9月確認）では、通常カプセルルーム（上段）の1泊料金は次の水準です。

表2　通常カプセルルーム（上段）の1泊料金と30泊した場合の概算（公式サイト・2026年9月確認・税込）
店舗	通常カプセル（上段）	30泊した場合の概算
新宿荻窪店（女性専用）	5,980円〜/泊	約17万9,000円〜
新橋駅前店・秋葉原電気街店（男性専用）、銀座汐留店（女性専用）	6,180円〜/泊	約18万5,000円〜
新宿駅南口店（男性専用）、名古屋栄店（男女別フロア）	6,480円〜/泊	約19万4,000円〜

※公式サイト掲載の税込価格（2026年9月確認）。料金は予約状況や時期により変動する。概算は最低価格×30泊の単純計算。

通常料金の連泊では月18万円前後からとなり、長期プラン（月6万円〜）を使えば3分の1程度に収まることが分かります。長期プランが「室数限定・期間限定」である理由もここにあり、見つけたら早めに問い合わせるのが正解です。なお1ヶ月弱の滞在先としてウィークリーマンションと迷う場合は、総額が逆転する分岐点が約4泊、実務上は7泊以上でマンション側が安くなりやすいという試算をウィークリーマンションとホテルどっちが安い？にまとめています。

出典：ホテルバンク編集部調べ（公式サイト料金ページ・2026年9月確認・税込）。通常30泊は各店舗の最低価格×30泊の単純計算。

参考までに、カプセルホテル業態全体の相場も添えておきます。OTA公開の掲載価格データでは、カプセルホテルとして掲載されている施設は全国で平均21,500円、東京都は平均11,400円（いずれも2名利用・1室あたり／税込、2026年8月時点。N=116施設、うち東京都N=40施設）。全国平均が東京都平均を上回るのは、全国側の116施設に個室型・和室併設など客室構成の異なる施設が多く含まれるためで、東京の水準が全国より安いという意味ではありません。またこの数字は2名利用時の1室あたり料金という基準で、カプセルホテルは1名利用が前提のため、1名あたりの実勢とはそのまま比べられません。参考として東京都の水準を1名あたりに機械的に割ると約5,700円となり、上で見た公式サイトの1泊料金（5,980〜6,480円）と近い帯に入ります。カプセルホテルは「1泊なら数千円、通常連泊なら月18万円前後、長期プランに乗れれば月数万円」という三段構えで捉えると判断しやすくなります。東京都内のカプセルホテルを施設単位・宿泊日単位で集計した実額は、カプセルホテル1ヶ月4万円は今も可能？ — 通常泊30泊との比較でより詳しく整理しています。

月額でカプセルに滞在する前に確認したい4点

提供状況と店舗ごとの金額を先に確認する

現行の長期プランは期間限定・室数限定で、金額は店舗により異なります。予約状況によっては案内できない場合があるため、滞在したい店舗に直接確認するのが確実です。

店舗の利用区分（男性専用・女性専用・男女別フロア）

男性専用・女性専用・男女別フロアが店舗ごとに決まっています。希望エリアの店舗が自分の使える区分かを最初に見ておくと、候補を素早く絞れます。

荷物と生活動線はロッカー中心になる

カプセルホテルの長期滞在はロッカー中心の暮らしになります。館内に洗濯設備や無料の館内着・タオルが揃う施設を選ぶと、持ち込む荷物を大きく減らせます。上で見たプランのように洗濯洗剤やアメニティまで無料の施設なら、スーツケース1つで始められます。

寝る環境はブース選びで変わる

カプセルは同じ料金でも上段と下段、送風口の有無で快適さが変わります。1ヶ月単位で滞在するなら、この差は毎晩効いてきます。ブースの選び方と暑さ対策はカプセルホテルが暑いのは構造の問題 — 涼しく眠るための予約前・当日の対策で詳しく整理しています。

なお「1ヶ月まるごと同じ施設」にこだわらない場合、外泊した日の分だけ月額が下がるサブスク型のドミトリー・カプセル滞在という選択肢もあります。週末は自宅や実家に帰る使い方なら、こちらの方が総額が下がることもあります（具体的な施設と仕組みはこちらの比較記事が詳しい）。ドミトリーそのものの連泊単価が気になる場合は、東京・京都のゲストハウスを1名ドミトリー基準で集計した東京・京都のゲストハウス連泊は1名ドミトリーが最安も参考になります。

詳しく探すなら

具体的な宿の比較は、こちらの記事が詳しい。

「連泊中の週末一時帰宅」で空ける客室を月額プランがどう扱うか — 中断・客室保持・再開課金の3条件で読む2026年の長期滞在運用（Innippon）

アスコット丸の内東京・シタディーンセントラル新宿東京・unito CHIYODAの3施設を、月額プランの中断可否・客室保持料・再開課金の3条件で比較。外泊した日の分だけ月額が下がるサブスク型のunito CHIYODA（カプセル／ドミトリー型・千代田区）は、週末に自宅へ帰る1ヶ月滞在と特に相性が良い。

出張が3泊を超えたら「ホテル」をやめる — キッチン・洗濯乾燥機付きで暮らすように泊まるアパートメント型 Top 5（HotelPicks）

東急ステイ博多・東急ステイ新宿イーストサイド・MIMARU東京上野EASTなど、客室に洗濯乾燥機とミニキッチンを備えたアパートメント型5軒を連泊単価と生活設備で比較。カプセルより広い空間で1ヶ月暮らしたい人向けの選択肢が揃う。

よくある質問

カプセルホテルに1ヶ月4万円で住めますか？

2026年9月時点では4万円ではありません。4万円は2021年7月に発表された「定住プラン」の当時の価格で、都内3店舗の30日使い放題が4万円でした。現在の後継プランは「カプ住プラン」で、公式サイトの案内（2026年9月確認・税込）では15日間3万円〜、2枠（30日間）で月額6万円〜です。敷金・礼金・光熱費は0円で、食事・温泉・Wi-Fiが料金に含まれます。

いまカプセルホテルに1ヶ月住むといくらかかりますか？

長期プラン「カプ住プラン」を使えた場合は月額6万円〜で、1泊あたり約2,000円の計算です。長期プランを使わず通常の宿泊料金で30泊すると、通常カプセルルーム（上段）の1泊料金5,980〜6,480円をもとにした概算で約17万9,000円〜19万4,000円になります。長期プランに乗れるかどうかで支払額はおよそ3倍変わります。

長期プランはどの店舗で使えますか？

安心お宿は2026年9月時点で東京5店舗（新宿駅南口・秋葉原電気街・新橋駅前・銀座汐留・新宿荻窪）と名古屋栄店の全6店舗です。長期プランは期間限定・室数限定での提供で、金額は店舗により異なります。予約状況によっては案内されない場合があるため、滞在したい店舗に直接確認するのが確実です。

女性でもカプセルホテルに長期滞在できますか？

できます。安心お宿では銀座汐留店と新宿荻窪店が女性専用、名古屋栄店が男女別フロアです。新宿駅南口店・秋葉原電気街店・新橋駅前店は男性専用のため、希望エリアの店舗が自分の使える区分かどうかを最初に確認しておくと候補を絞りやすくなります。

料金に食事や光熱費は含まれますか？

長期プランでは敷金・礼金・光熱費が0円で、食事・人工温泉・Wi-Fiが料金に含まれます。館内着・タオル・アメニティ・コインランドリーも用意されているため、持ち込む荷物を大きく減らせます。ただし提供内容は店舗ごとに異なるため、実際の内容は各店舗の案内で確認してください。

ウィークリーマンションとどちらが安いですか？

滞在日数によって変わります。当媒体の試算では総額が逆転する分岐点は約4泊で、実務上は7泊以上でウィークリーマンション側が安くなりやすい結果でした。ただし本記事で扱った長期プラン（月6万円〜）は食事・温泉・光熱費まで含んだ価格のため、家賃と光熱費・食費を別に積む一人暮らしとは費用の中身が異なります。

集計方法と出典

■ データソース

長期プラン（カプ住プラン）の料金・提供条件は、安心お宿公式サイトのカプ住プラン案内ページを2026年9月に確認した税込価格。通常カプセルルームの1泊料金は同サイトのプラン・料金ページ（2026年9月確認・税込）に掲載された各店舗の上段料金。2021年「定住プラン」の条件は、2021年7月時点の発表内容（当媒体の既報）に基づく。カプセルホテル業態の相場は、OTA公開の掲載価格データをホテルバンク編集部が業態別に集計したもの（2026年8月時点・全国N=116施設、うち東京都N=40施設）。

■ 試算前提

30泊の概算はいずれも各店舗の通常カプセルルーム（上段）の最低価格×30泊の単純計算で、時期・曜日による変動や連泊割引は織り込んでいない。業態相場の平均掲載価格はすべて1室あたり・税込・1室2名利用時の掲載価格で、1人あたり料金ではない。本文中の「1名あたり約5,700円」は東京都の平均11,400円を2で機械的に割った参考値であり、1名利用時の実際の掲載価格ではない。長期プランの月額は下限値（6万円）で作図している。

■ 限界・留意点

掲載価格は予約サイトや公式サイトに表示されていた価格であり、実際の成約価格ではない。長期プランは期間限定・室数限定のため、予約状況により案内されない場合があり、金額・提供条件も店舗ごとに異なる。カプセルホテルは1名利用が前提のため、1室2名利用を基準にした一般のホテル相場集計とは基準が異なり、直接比較はできない。全国平均が東京都平均を上回るのは全国側に客室構成の異なる施設が多く含まれるためで、地域間の割安・割高を示すものではない。料金・店舗の利用区分は変更されることがあるため、予約前に各店舗の最新の案内を確認してほしい。

・出典：ホテルバンク編集部調べ